תוֹכֶן
הפרעת חרדה כללית (GAD) היא הפרעה פסיכולוגית בה קיים דאגה מוגזמת על בסיס יומי למשך 6 חודשים לפחות. דאגה מוגזמת זו עלולה להוביל לתסמינים אחרים, כגון תסיסה, פחד ומתח שרירים.
ה- GAD יכול לנטות את האדם להציג הפרעות פסיכולוגיות אחרות, בעיקר דיכאון. הסיבה לכך היא שהאדם מתחיל לחשוב על תרחישים עתידיים אפשריים, לדאוג לנושאים קלים, הוא מתקשה להפסיק להיות מודאג, ודאגה אחת מובילה לנושאים גדולים יותר.
הטיפול בהפרעת חרדה כללית מטרתו להפריע את מעגל החששות ויש להנחות אותו על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר, וניתן להמליץ על שימוש בתרופות או בטכניקות הרפיה, תלוי במידת ההפרעה. גלה כיצד טיפול טבעי בחרדה יכול לעזור.
תסמינים של חרדה כללית
התסמינים כוללים דאגה מוגזמת לרוב, למשך 6 חודשים לפחות, ותופעות גופניות אחרות כמו כאבי שרירים, ראייה כפולה, שינויים לבביים, קצב נשימה מוגבר, הזעת יתר, יובש בפה, עייפות, קשיי ריכוז, נדודי שינה ורגישות קיצונית.
הימצאותם של תסמינים אלה גורמת לאנשים הסובלים מהפרעה זו לפנות לעזרה רפואית בכדי לפתור תסמינים אלה ולא עזרה פסיכולוגית, שהיא הטיפול היעיל ביותר להשגת תרופה.
גלה אם אתה יכול לקבל GAD על ידי בדיקת הסימפטומים שלך:
- 1. האם הרגשת עצבנית, חרדה או בקצה? לא כן
- 2. האם הרגשת שאתה עייף בקלות? לא כן
- 3. האם התקשית להירדם או להישאר ישן? לא כן
- 4. האם התקשית להפסיק להרגיש מודאג? לא כן
- 5. האם התקשיתם להירגע? לא כן
- 6. הרגשת כל כך מודאגת שקשה היה להישאר בשקט? לא כן
- 7. האם הרגשת עצבנית או נסערת בקלות? לא כן
- 8. האם חששת פחד כאילו משהו רע מאוד עומד לקרות? לא כן