תוֹכֶן
התזונה עשירה בשומן ודלה בירקות, טבק, גנטיקה וחוסר פעילות גופנית הם מצבים שיכולים להעדיף את ירידת הפלסטיות של כלי הדם ואת הצטברות רובדי השומן בעורקים, וכתוצאה מכך טרשת עורקים.
טרשת עורקים מתרחשת מכיוון שככל שמתבגרים, העורקים מתחילים באופן טבעי להיות קשה יותר וצר יותר, ולדם קשה יותר לעבור. בנוסף, הצטברות השומן מצמצמת עוד יותר את התעלה, מורידה את זרימת הדם ומגבירה את לחץ הדם, מה שעלול להיות בעל השלכות חמורות כמו התקף לב או שבץ מוחי.
הגורמים העיקריים לטרשת עורקים הם:
1. מזון עתיר שומן וכולסטרול
אכילת מזון עתיר שומן כמו עוגות, עוגיות, מזון מעובד או מעובד, למשל, מעלה את רמות הכולסטרול הרע בדם, שעלול להצטבר על דפנות העורקים ולגרום לטרשת עורקים. הפקדת השומן בתוך העורקים, לאורך זמן, יכולה להפחית או לחסום לחלוטין את מעבר הדם, מה שעלול לגרום לשבץ או אוטם.
היעדר פעילות גופנית קבועה, השמנת יתר וצריכת אלכוהול מוגזמת יכולים גם להגביר את רמות הכולסטרול הרע בגוף, וכך, להעדיף את התפתחות המחלה.
2. סיגריה ואלכוהול
עישון עלול לפגוע בדפנות העורקים, ולהפוך אותם לצרים ופחות אלסטיים. בנוסף, עישון מקטין גם את יכולת הדם להוביל חמצן לגוף, מה שמגדיל את הסיכוי להיווצרות קריש.
צריכת אלכוהול מוגזמת עלולה לגרום ליתר לחץ דם ולהעלות את רמות הכולסטרול בדם, ולהגדיל את הסיכון ללקות בטרשת עורקים.
3. לחץ דם גבוה וסוכרת
לחץ דם גבוה הוא גם אחד הגורמים לטרשת עורקים, מכיוון שכאשר הלחץ גבוה, העורקים צריכים לעשות מאמץ גדול יותר לשאוב דם, מה שגורם לדפנות העורקים להתחיל להיפגע.
סוכרת יכולה גם לקדם טרשת עורקים בגלל עודף סוכר בדם, שעלול לפגוע בעורקים.
4. השמנה וחוסר פעילות
משקל עודף או השמנת יתר פירושם כי לאדם יש סיכון גבוה יותר לפתח טרשת עורקים, מכיוון שהסיכון לפתח לחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה הוא גדול יותר. בנוסף, אורח חיים בישיבה תורם גם להופעת טרשת עורקים מכיוון ששומן מופקד ביתר קלות בעורקים.
5. תורשה
אם יש היסטוריה משפחתית של טרשת עורקים, קיים סיכון מוגבר לפתח טרשת עורקים. טרשת עורקים שכיחה יותר בקרב קשישים, בעיקר גברים, ועלולה להגיע לכל כלי דם, כאשר העורקים הכליליים, אבי העורקים, עורקי המוח ועורקי הידיים והרגליים מושפעים ביותר.
תסמינים של טרשת עורקים
טרשת עורקים היא מחלה המתפתחת עם הזמן ונחשבת שקטה, כך שהופעת סימנים ותסמינים מתרחשת רק כאשר קיימת פגיעה משמעותית בזרימת הדם לגוף, ואי נוחות בחזה, חוסר אוויר, שינוי פעימות לב וכאבים עזים בידיים וברגליים.
האבחנה של טרשת עורקים יכולה להיעשות באמצעות בדיקות כמו צנתור לב ואנגיוטומוגרפיה לבבית, המבוקשת על ידי מנתח כלי הדם, הנוירולוג או הקרדיולוג על מנת לבצע את הטיפול הנכון. חשוב לבצע טיפול למניעת סיבוכים כמו מפרצת אבי העורקים.
טיפול בטרשת עורקים
הטיפול בטרשת עורקים תלוי בחומרת המחלה, וניתן לעשות זאת עם שינוי באורח החיים כולל פעילות גופנית, שליטה בתזונה ושימוש בתרופות כדי למנוע היצרות של כלי הדם. במקרים הקשים ביותר, הרופא עשוי להמליץ על ניתוח לחסימת כלי הדם.
הימנעות משימוש בסיגריות ורכישת הרגלים בריאים כמו פעילות גופנית, תזונה מאוזנת, בקרת לחץ דם הם כמה טיפים טובים למניעה ושליטה על טרשת עורקים.
למידע נוסף על טיפול בטרשת עורקים.