תוֹכֶן
על מנת לעצור התקף התעטשות באופן מיידי, מה שעליך לעשות הוא לשטוף את הפנים ולנקות את האף במלח ומזלף כמה טיפות. זה יבטל את האבק שעשוי להיות בתוך האף, ויפטור אי נוחות זו תוך דקות ספורות.
בדרך כלל התקפות של התעטשויות והתעטשויות עם התעוררות נגרמות על ידי גורמים אלרגיים, כך שאם לאדם יש אסטמה או נזלת, כך גדל הסיכוי לסבול מעיטושים תכופים.
כמה אסטרטגיות אחרות להפסקת התעטשות הן:
1. הביטו באור
בהייה באור או ישירות בשמש מסוגלת לחסום את השתקפות העיטוש באופן מיידי, מה שגורם לאדם להרגיש טוב יותר תוך זמן קצר.
2. נושכים את הלשון
אסטרטגיה יעילה מאוד נוספת היא למקד את תשומת לבכם לנשוך את הלשון כשמתחשק לכם להתעטש. זו אסטרטגיה נהדרת לרגעים מביכים, כמו בחתונה או בפגישה חשובה.