תוֹכֶן
כדי לעצור במהירות את פרקי השיהוק, המתרחשים עקב התכווצות מהירה ובלתי רצונית של הסרעפת, ניתן לעקוב אחר כמה טיפים שגורמים לעצבים ולשרירים באזור החזה לעבוד שוב בקצב המתאים. כמה מהטיפים האלה הם שתיית מים קרים, עצרו את נשימתכם למספר שניות והניחו אותם לאט לאט.
כאשר השיהוק מתמשך ונמשך יותר מיום אחד, יש להתייעץ עם רופא כללי בכדי להעריך את הגורמים לשיהוק ולהצביע על טיפול בתרופות מתאימות, שיכולות להיות גבפנטין, מטוקלופרמיד ובקלופן.
לפיכך, כדי לעצור את השיהוק ביעילות ובאופן סופי, חשוב לבטל את הגורם שלו, שעשוי להיות התרחבות הקיבה בגלל אכילת יתר או אכילת יתר, בליעה של משקאות אלכוהוליים ואפילו מחלות מוח, כמו למשל דלקת קרום המוח, למשל. כדי להבין טוב יותר, בדוק מה גורם לשיהוק.