תוֹכֶן
נקע בקרסול הוא מצב מאוד לא נוח שקורה כאשר אדם "מפספס את המדרגה" על ידי סיבוב רגלו החוצה, על קרקע לא אחידה או על מדרגה, מה שעלול לקרות לעיתים קרובות יותר אצל אנשים שלובשים נעלי עקב או במהלך ריצה, למשל.
לפיכך, לאחר סיבוב כף הרגל, מקובל שכף הרגל מתנפחת בימים הראשונים וקיים קושי בהליכה, אולם ברוב המקרים, פשוט שימו דחיסה קרה ותנוחו עם כפות הרגליים גבוהות מהגוף כדי לשלוט בתופעות אלו. ולהרגיש טוב יותר. עם זאת, כאשר כאבים ואי נוחות בכף הרגל אינם חולפים, חשוב להתייעץ עם האורטופד, שכן יתכן שיהיה צורך לשתק את כף הרגל.