תוֹכֶן
האישה ההרה חשה בדרך כלל את התינוק שמניע את בטנה בפעם הראשונה בין השבוע ה -16 ל -20 להריון, כלומר בסוף החודש הרביעי או במהלך החודש החמישי להריון. עם זאת, בהריון השני, זה נורמלי שהאם מרגישה את התינוק זז מוקדם יותר, בין סוף החודש השלישי לתחילת החודש הרביעי להריון.
התחושה של התינוק שמערבב בפעם הראשונה עשויה להיות דומה לבועות אוויר, פרפרים שעפים, דגים שוחים, גזים, רעב או נחירות בבטן, על פי רוב "האמהות הראשונות". החל מהחודש החמישי, בין השבוע ה -16 לשבוע ה -20 להריון, האישה ההרה מתחילה להרגיש את התחושה הזו בתדירות גבוהה יותר ומסוגלת לדעת בוודאות שזה התינוק שזז.
שכב על הגב אחרי ארוחת הערב, בלי לזוז