תוֹכֶן
שיהוקים הם תגובה לא רצונית מהסרעפת ואברי הנשימה ומצביעים בדרך כלל על סוג של גירוי בעצבים עקב צריכת משקאות מוגזים או ריפלוקס, למשל. שיהוקים יכולים להיות לא נוחים, אך ניתן לחסל אותם בקלות בעזרת כמה מדדים ביתיים המגרים את עצב הוואגוס, שהוא עצב במוח המגיע לקיבה ומווסת את פעילות הסרעפת, ביכולתו לעצור את השיהוקים. ראה 7 טיפים להפסקת שיהוקים.
![](/images/remdios-caseiros/remdio-caseiro-para-curar-soluo.jpg></p> <p>לפיכך, פתרונות תוצרת בית לעצירת שיהוקים כרוכים בשיטות להגברת ריכוז ה- CO2 בדם או לעורר את עצב הוואג. אחת האפשרויות הביתיות לריפוי שיהוקים היא להוציא את הלשון ולשפשף את העיניים, כמו גם לשכב על הבטן. שתי טכניקות אלה מעוררות את עצב הוואג, אשר יכול לעצור את שיהוקים. דרכים ביתיות נוספות להפסקת שיהוקים הן:</p><p><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="1915733279"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><h3>1. לשתות מים קרים</h3><p>תרופה ביתית מצוינת לריפוי שיהוקים היא שתיית כוס מים קרים או גרגור עם מים. בנוסף למים, אכילת קרח כתוש או לחם קרום יכולה להיות גם דרכים שימושיות להפחתת שיהוקים מכיוון שהם מעוררים את עצב הוואג.</p><h3>2. נשימה</h3><p>תרופה ביתית טובה נוספת לריפוי שיהוקים היא לנשום שקית נייר למשך מספר דקות. בנוסף, עצירת נשימה כל עוד אתה יכול, יכולה גם ברוב האנשים להפסיק את שיהוק, מכיוון שהוא מגביר את ריכוז ה- CO2 בדם וממריץ את העצבים.</p> <p>דרך יעילה וקבועה יותר להימנע משיהוקים היא באמצעות פעילויות כמו יוגה, פילאטיס ומדיטציה, מכיוון שהם עוזרים לשלוט בנשימה שלך.</p><h3>3. חומץ או סוכר</h3><p>שתיית כפית חומץ או בליעת מעט סוכר עלולה לעצור את השיהוק, מכיוון ששני המזונות הללו מסוגלים לעורר את עצב הנרתיק.</p><h3>4. תמרון וולסבה</h3><p>תמרון הוואלס מורכב מכיסוי האף ביד והפעלת כוח לשחרור האוויר, התכווצות החזה. טכניקה זו יעילה למדי גם לעצירת שיהוקים.</p></p><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="1915733279"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><h3>5. לימון</h3><p>הלימון הוא אופציה נהדרת לריפוי שיהוקים, מכיוון שהוא מסוגל לעורר את העצב, מה שהופך את השיהוק לעצור. ניתן לקחת כף אחת של מיץ לימון, או לערבב מיץ מחצי לימון עם מעט מים.</p> נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה <!-- google_ad_section_end -->
</div>
<!-- News Tags -->
<div class="blog-tags">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<i class="fa fa-tags">
</i>
</li>
</ul>
</div>
<div class="row">
<div class="col-md-6">
<div class="single_navigation-prev mb-5">
<a href="/lavitan-calcio-d-94Y">
<span>למאמר הקודם</span>
סידן לביטן + ד
</a>
</div>
</div>
<div class="col-md-6">
<div class="single_navigation-next text-left text-md-right mb-5">
<a href="/insuficiencia-cardiaca-Q7K">
<span>למאמר הבא</span>
אי ספיקת לב: מה זה, תסמינים וטיפול
</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="row">
<div class="col-md-12">
</div>
</div>
</aside>
</div>
<div class="col-md-4">
<!-- Start Sidebar Area -->
<div class="sidebar-sticky">
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">
בחירת העורך</h4>
<div class="wrapper__list__article-small">
<!-- Post Article -->
<div class="article__entry">
<div class="article__image">
<a href="/meningite-9S6">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/doenas-infecciosas/o-que--meningite-causas-e-como-se-proteger.jpg" alt="מהי דלקת קרום המוח, גורם וכיצד להגן על עצמך" class="img-fluid">
</a>
</div>
<div class="article__content">
<div class="article__category">
מחלות מדבקות,
</div>
<h5>
<a href="/meningite-9S6">
מהי דלקת קרום המוח, גורם וכיצד להגן על עצמך
</a>
</h5>
<p>
דלקת קרום המוח היא מחלה קשה העלולה לגרום לתסמינים כמו כאבי ראש חזקים, חום, בחילות וצוואר נוקשה. להבין טוב יותר איך זה נגרם, איזה סימנים צריך לצפות ואיך להגן על עצמך
</p>
<a href="/meningite-9S6" class="btn btn-outline-primary mb-4 text-capitalize"> קרא עוד</a>
</div>
</div>
<div class="article__entry">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_kvadrat -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </div>
<div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/o-que-fazer-depois-de-inalar-5ER">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/primeiros-socorros/o-que-fazer-aps-inalar-fumaa-de-incndio.jpg" class="img-fluid" alt="מה לעשות לאחר שאיפת עשן אש">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
עזרה ראשונה
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/o-que-fazer-depois-de-inalar-5ER">
מה לעשות לאחר שאיפת עשן אש
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">למד מה לעשות מיד לאחר שאיפת עשן משריפת יער או בבית כדי להציל חיים ולהימנע מסיבוכים חמורים כמו חנק, הרעלה או דלקת ריאות.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/como-calcular-o-periodo-Q5M">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/fertilidade-e-controle-de-natalidade/como-calcular-o-perodo-frtil.jpg" class="img-fluid" alt="כיצד מחשבים את תקופת הפוריות">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
ובקרת פוריות-של-לידה
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/como-calcular-o-periodo-Q5M">
כיצד מחשבים את תקופת הפוריות
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">תקופת הפוריות היא תקופה של 6 ימים שקורה בממוצע בסביבות היום ה -14 למחזור החודשי בן 28 הימים. השתמש במחשבון המקוון שלנו כדי לברר מתי תהיה תקופת הפוריות שלך ובדוק כיצד לחשב במקרה של מחזור לא סדיר.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/o-que-pode-causar-HNT">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/distrbios-do-sono/muito-sono-o-que-pode-ser-e-o-que-fazer.jpg" class="img-fluid" alt="יותר מדי שינה: מה יכול להיות ומה לעשות">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
הפרעות של שנתו
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/o-que-pode-causar-HNT">
יותר מדי שינה: מה יכול להיות ומה לעשות
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">שינה מוגזמת במהלך היום יכולה להיגרם מכמה גורמים. דעו אילו וראו מה לעשות.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><div class="mb-3">
<!-- Post Article -->
<div class="card__post card__post-list">
<div class="image-sm">
<a href="/alimentos-ricos-em-NTS">
<img src="https://harmonyhealthconcepts.com/img/dieta-e-nutrio/como-fazer-uma-alimentao-rica-em-colgeno.jpg" class="img-fluid" alt="כיצד להכין תזונה עשירה בקולגן">
</a>
</div>
<div class="card__post__body ">
<div class="card__post__content">
<div class="card__post__author-info mb-2">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span class="text-primary">
דיאטה-ו-תזונה
</span>
</li>
<li class="list-inline-item">
<span class="text-dark text-capitalize">
2020
</span>
</li>
</ul>
</div>
<div class="card__post__title">
<h6>
<a href="/alimentos-ricos-em-NTS">
כיצד להכין תזונה עשירה בקולגן
</a>
</h6>
<!-- <p class="d-none d-lg-block d-xl-block">המזונות העשירים ביותר בקולגן הם חלבונים מן החי, כמו בשר, דגים, ביצים וג'לטין קונבנציונאלי. ראה תפריט לדוגמא.</p> -->
</div>
</div>
</div>
</div>
</div> </div>
</aside>
<!-- social media -->
<aside class="wrapper__list__article">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_neboscreb -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="5723309863"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </aside>
<!-- end social media -->
<!-- tags -->
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">קטגוריה</h4>
<div class="blog-tags p-0">
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<a href="/clnica-geral/">
#כללי קליני
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/sade-da-mulher/">
#בריאות-The-אשתו
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/dieta-e-nutrio/">
#דיאטה-ו-תזונה
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/curiosidades-sobre-o-corpo-humano/">
#קוריוזים על זה גוף-אדם
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/beleza-e-cosmtica/">
#יופי-ו-Cosmtica
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/distrbios-do-sangue/">
#הפרעות של המדמם
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/dengue/">
#גַנדֶרֶת
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/vida-ntima/">
#חיים אינטימיים
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-respiratrias/">
#מחלות בדרכי הנשימה,
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/emagrecer/">
#לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/menopausa/">
#הַפסָקַת וֶסֶת
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-de-pele/">
#מחלות עור
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-infecciosas/">
#מחלות מדבקות,
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/colesterol/">
#כולסטרול
</a>
</li>
</ul>
</div>
</aside>
<!-- end tags -->
<!-- advertise -->
<aside class="wrapper__list__article">
<h4 class="border_section">פִּרסוּם</h4>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ads_kvadrat -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script> </aside>
<!-- end advertise -->
</div>
<!-- End Sidebar Area -->
</div>
<div class="clearfix"></div>
</div>
</div>
</div>
</section>
<!-- End Popular news category -->
<section class="wrapper__section p-0">
<div class="wrapper__section__components">
<!-- Footer -->
<footer>
<div class="wrapper__footer bg__footer-dark pb-0">
<div class="container">
<div class="row">
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<div class="dropdown-footer ">
<h4 class="footer-title">
רשום פופולרי <span class="fa fa-angle-down"></span>
</h4>
</div>
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/metodo-pilates-50R">להבין מהי פילאטיס קליני</a> </li><li>
<a href="/remedio-caseiro-para-YD3">תרופה ביתית לנוירלגיה</a> </li><li>
<a href="/sofosbuvir-1KG">Sofosbuvir</a> </li><li>
<a href="/tratamento-para-KHK">אפשרויות טיפול בדיברטיקוליטיס</a> </li><li>
<a href="/sintomas-da-hepatite-BPX">10 תסמינים עיקריים של הפטיטיס B.</a> </li><li>
<a href="/porque-o-diabetico-nao-deve-OF8">מדוע חולי סוכרת לא צריכים לצרוך משקאות אלכוהוליים</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/exame-de-fosforo-no-RUV">בדיקת זרחן בדם: אופן ביצועו וערכי התייחסות</a> </li><li>
<a href="/como-tirar-a-chupeta-do-7MJ">איך לוקחים מוצץ של תינוק</a> </li><li>
<a href="/tratamento-para-EAT">כיצד מטפלים בדונובנוזה</a> </li><li>
<a href="/quando-trocar-a-protese-de-ZB7">מתי להחליף את תותבת הסיליקון</a> </li><li>
<a href="/como-clarear-axila-e-IJD">כיצד להבהיר את בתי השחי והמפשעה: 5 אפשרויות טבעיות</a> </li><li>
<a href="/suco-para-o-cancer-BRA">4 המיצים הטובים ביותר לסרטן</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="col-md-4">
<div class="widget__footer">
<div class="dropdown-footer">
<h4 class="footer-title">בחירת העורך <span class="fa fa-angle-down"></span>
</h4>
</div>
<ul class="list-unstyled option-content is-hidden">
<li>
<a href="/janela-imunologica-RIW">מה הפירוש של "חלון החיסון נגד HIV"?</a> </li><li>
<a href="/aids-afeta-os-olhos-IWO">כיצד איידס יכול להשפיע על הראייה</a> </li><li>
<a href="/complicacoes-da-XPS">סיבוכי הריון</a> </li><li>
<a href="/remedios-para-refluxo-TCC">תרופות עיקריות המשמשות לריפלוקס במערכת העיכול</a> </li><li>
<a href="/ginastica-funcional-DI3">מה זה ואיך עושים אימונים פונקציונליים</a> </li><li>
<a href="/cetona-de-framboesa-NPW">כיצד ליטול קטון פטל לירידה במשקל</a> </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mt-4">
<div class="container">
<div class="row">
<div style="text-align:center;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- Footer bottom -->
<div class="wrapper__footer-bottom bg__footer-dark">
<div class="container ">
<div class="row">
<div class="col-md-12">
<div class="border-top-1 bg__footer-bottom-section">
<ul class="list-inline link-column">
<li class="list-inline-item">
<a href="/alergias/">
אלרגיות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/colesterol/">
כולסטרול
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/alimentao-do-beb---de-zero-aos-36-meses/">
Feed התינוק---- של אפס עד 36 חודשים
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/doenas-degenerativas/">
מחלות ניווניות
</a>
</li><li class="list-inline-item">
<a href="/distrbios-gastrointestinais/">
הפרעות במערכת העיכול,
</a>
</li>
</ul>
<ul class="list-inline">
<li class="list-inline-item">
<span>
Copyright © 2024 <a href="//el.harmonyhealthconcepts.com/">https://harmonyhealthconcepts.com</a>
</span>
</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!--LiveInternet counter--><a href="//www.liveinternet.ru/click"
target="_blank"><img id="licnt9F81" width="31" height="31" style="border:0"
title="LiveInternet"
src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAAAIBTAA7"
alt=""/></a><script>(function(d,s){d.getElementById("licnt9F81").src=
"//counter.yadro.ru/hit?t50.6;r"+escape(d.referrer)+
((typeof(s)=="undefined")?"":";s"+s.width+"*"+s.height+"*"+
(s.colorDepth?s.colorDepth:s.pixelDepth))+";u"+escape(d.URL)+
";h"+escape(d.title.substring(0,150))+";"+Math.random()})
(document,screen)</script><!--/LiveInternet-->
</footer>
</div> </section>
<a href="javascript:" id="return-to-top"><i class="fa fa-chevron-up"></i></a>
<script src="https://harmonyhealthconcepts.com/template/js/index.bundle.js?1fcca2a2c42e9d47a3eb"></script>
!-- GDPR -->
<link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/cookieconsent@3/build/cookieconsent.min.css" />
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/cookieconsent@3/build/cookieconsent.min.js" data-cfasync="false"></script>
<script>window.addEventListener("load",function(){ window.cookieconsent.initialise({"palette":{"popup":{"background":"#000"},"button":{"background":"#f1d600"}},"position":"top","static":true})});</script> <!-- Go to www.addthis.com/dashboard to customize your tools -->
<script type="text/javascript" src="//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-6202cdf3bc9e8830"></script>
</body>
</html>
)