תוֹכֶן
הטיפול הביתי בסיאטיקה הוא הרפיית שרירי הגב, הישבן והרגליים על מנת שלא יילחץ על עצב הנשימה.
לבוש דחיסה חמה, לעסות את מקום הכאב ולעשות תרגילי מתיחה הם אפשרויות מצוינות בזמן ההמתנה לפגישת הרופא או להשלמת הטיפול הפיזיותרפי.
מה זה איסיאטיקה
סיאטיקה הוא כאב המתעורר במסלול העצב הסיאטי, המתחיל בקצה עמוד השדרה ועובר דרך המוטות ובחלק האחורי של הירך והולך לסוליות הרגליים. לפיכך, מיקום הסיאטיקה יכול להשתנות, ומשפיע על כל נקודה בנתיב כולו.
האתר הנפוץ ביותר של כאב הוא באזור הגלוטאלי ולמרות שלכל רגל יש את העצב הסיאטי שלה, זה נורמלי שהאדם יחווה רק כאב ברגל אחת. המאפיינים של איסיאטיקה הם כאב חמור, עקצוץ, עקצוץ או תחושת חום. כך שאם אתם חווים תסמינים אלו, סביר להניח שזו דלקת בעצב הגידול.
מה לעשות לטיפול בסיאטיקה