תוֹכֶן
במקרה של תסמינים של בעיות בכבד, כמו נפיחות בבטן, כאבי ראש וכאבים בצד ימין של הבטן, מומלץ לאכול מזונות קלים וניקוי רעלים, כמו ארטישוק, ברוקולי, פירות וירקות, למשל.
כאשר הכבד אינו טוב, אסור לכם לאכול מאכלים כבדים ושומניים, כמו אוכל מטוגן, גבינות צהובות משומרות ומוטבעות, אסור לכם לשתות משקאות קלים או לשתות כל סוג של משקה אלכוהולי.
מזונות הכבד הגרועים ביותר
המאכלים הגרועים ביותר לכבד הם אלה שפוגעים בתפקודו, כמו אוכל מטוגן, מאכלים עשירים בשומן, תבלינים, רטבים מלאכותיים ובשרים מעובדים, כמו חזיר, חזה הודו, נקניק, נקניק, בייקון, בין היתר.
בנוסף, צריכה תכופה של משקאות אלכוהוליים עלולה לגרום לדלקת בכבד, ולפגוע בתפקודו.
מה לעשות אחרי הגזמה?
כדי לסיים את תחושת הבטן או הכבד הנפוחים, חשוב:
- הימנע מצריכת אלכוהול וקפאין;
- הימנע מאכילת אוכל מטוגן, אוכל שומני ומתוק
- לשתות הרבה מים;
- שתו תה עם תכונות ניקוי רעלים;
- לאכול פירות;
- אכלו מזונות קלים ומרעלים, כמו תפוחים, סלק ולימונים;
- הימנע מאכילת יותר מדי פחמימות.
כמו כן, חשוב לבצע פעילויות גופניות לשיפור הרווחה ותחושת הנפיחות.
נוצר על ידי: צוות המערכת של טואה סודה