תוֹכֶן
ההורמונים הנשיים העיקריים הם אסטרוגן ופרוגסטרון, המיוצרים בשחלות, הופכים פעילים בגיל ההתבגרות ועוברים שינויים מתמידים במהלך חיי היומיום של האישה.
חלק מהגורמים המשנים את כמות ההורמונים הנשיים הם השעה ביום, המחזור החודשי, מצב הבריאות, גיל המעבר, שימוש בתרופות מסוימות, מתח, גורמים רגשיים והריון.
הורמונים בגיל המעבר
גיל המעבר קורה כאשר מחזורי הווסת נפסקים, בסביבות גיל 50. זהו תהליך טבעי המתרחש עקב ירידה בייצור ההורמונים, העלול לגרום לתופעות כמו הפרעות שינה, עייפות, יובש בנרתיק, שינויים במצב הרוח, שינויים במשקל, בין היתר.
לאחר גיל המעבר עולה הסיכון לפתח מחלות מסוימות, כמו מחלות לב וכלי דם, אוסטאופורוזיס או בריחת שתן, וחשוב להבין את היתרונות והסיכונים של טיפול הורמונלי חלופי, שיכולים לשפר את הסימפטומים ולמנוע מחלות.
גיל המעבר אינו מצריך טיפול, אך אם הסימפטומים גורמים לאי נוחות רבה, הרופא שלך עשוי להמליץ על:
- טיפול הורמונלי חלופי: טיפול יעיל יותר להקלה על הסימפטומים בגיל המעבר, כמו פמוסטון. למידע נוסף על טיפול זה.
- אסטרוגן בנרתיק: מסייע בהפחתת יובש בנרתיק וניתן להינתן במקום בנרתיק באמצעות קרם, כדור או טבעת. בטיפול זה משתחררת כמות קטנה של אסטרוגן הנספגת ברקמת הנרתיק, אשר יכולה להקל על יובש בנרתיק וכמה תסמיני שתן.
- תרופות נוגדות דיכאון במינון נמוך, כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין: מפחיתות גלי חום בזמן גיל המעבר ותנודות במצב פתאומי;
- Gabapentina: להפחית גלי חום. תרופה זו שימושית בקרב נשים שאינן יכולות להשתמש בטיפול באסטרוגן ובאלה שיש להן גם גלי חום בלילה;
- תרופות למניעה או לטיפול באוסטאופורוזיס, כגון ויטמין D או תוספי תזונה המסייעים בחיזוק העצמות.
אפשר גם לבחור בהחלפה הורמונאלית טבעית, למשל באמצעות תוספי תזונה כמו לקטין סויה או איזופלבון סויה, או אפילו עם תה צמחים כגון יוונית סנט ג'ון או עץ צניעות. להלן מספר טיפים מהתזונאי שלנו להקלה על תסמינים אלה:
השפעת הורמונים נשיים אצל גברים
ניתן להשתמש בהורמונים נשיים אצל גברים המזהים את עצמם כנשים (טרנס), אולם השימוש בהם חייב להיות מונחה על ידי אנדוקרינולוג. גברים מייצרים בדרך כלל אסטרוגן ופרוגסטרון, אך בכמויות נמוכות מאוד, ההורמון השכיח הוא טסטוסטרון, וזה מה שמבטיח מאפיינים גברים. אם הגבר מתחיל להשתמש באמצעי מניעה נשיים, למשל, המכילים ריכוזים גבוהים של אסטרוגן ופרוגסטרון, יתכנו:
- ירידה בייצור הטסטוסטרון;
- ירידה בייצור הזרע;
- עלייה הדרגתית של השדיים;
- הפחתה בגודל האשכים והפין;
- אין אונות מינית;
- הצטברות שומן בירכיים, בירכיים ובישבן;
- ירידה במסת השריר, עלייה במשקל וקושי לרדת במשקל;
- צמיחת שיער איטית יותר.
למרות הקידום של הופעה של כמה מאפיינים נשיים, מאפיינים זכריים מסוימים עדיין עשויים להימשך, כמו למשל תפוח האדם, גוון הקול ומבנה העצם. בנוסף, המשך השימוש בהורמונים נשיים על ידי גברים יכול להגדיל את הסיכוי לאוסטאופורוזיס ולעלייה בכולסטרול, ובכך להעדיף טרשת עורקים, למשל, לכן חשוב לעקוב אחרי האנדוקרינולוג.