תוֹכֶן
L-tryptophan, או 5-HTP, היא חומצת אמינו חיונית המגבירה את ייצור הסרוטונין במערכת העצבים המרכזית. סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר חשוב המווסת את מצב הרוח, התיאבון והשינה, ומשמש לעיתים קרובות לטיפול במקרים של דיכאון או חרדה.
לפיכך, l-tryptophan יכול לשמש כתוסף תזונה לטיפול בסטרס והיפראקטיביות בילדים, כמו גם לטיפול בהפרעות שינה או בדיכאון קל עד בינוני אצל מבוגרים. לעתים קרובות, ניתן למצוא אפילו l-tryptophan בתערובת של כמה תרופות לדיכאון ובנוסחה של חלב אבקות לתינוקות.