תוֹכֶן
כאבי גב תחתון הם הכאב המתרחש בגב התחתון, שהוא החלק הסופי של הגב, ואשר מלווה או לא עשוי בכאבים במעי הגס או ברגליים, שיכולים לקרות עקב דחיסת עצב נבט, יציבה לקויה, פריצת דיסק או ארתרוזיס בעמוד השדרה, למשל.
כאבי גב תחתון משתפרים בדרך כלל לאחר מספר ימים, אולם אם הם מתמשכים או מלווים בתסמינים אחרים חשוב כי יתייעץ עם האורטופד כך שניתן יהיה לזהות את הגורם ולהמליץ על הטיפול המתאים ביותר, אשר עשוי לכלול שימוש בתרופות אנטי - משככי כאבים דלקתיים, ומשככי כאבים ובמקרים מסוימים פגישות פיזיותרפיה על מנת להקל על התסמינים.
תסמיני כאבי גב תחתון
על פי משך הסימפטומים, כאבי גב תחתון יכולים להיות מסווגים כחריפים, כאשר הם הופיעו לפני פחות מ- 6 שבועות, וכרוניים, כאשר הם קיימים למעלה מ- 12 שבועות. ללא קשר למשך הזמן, הסימפטומים העיקריים הקשורים לכאבי גב תחתון הם:
- כאבים בסוף עמוד השדרה;
- כיווץ ומתח שרירים מוגבר באזור;
- חוסר יכולת לשבת או לעמוד זמן רב, מה שמצריך את החיפוש אחר עמדות חדשות לשבת, לישון או ללכת.
בנוסף, בהתאם לסיבה לכאבי גב תחתון, עלולים להופיע תסמינים ספציפיים יותר, כמו כאב שמקרין לגלוטס ולרגליים, קושי בהליכה וכאבים בעת נשימה, למשל. לפיכך, חשוב שהאדם הסובל מכאבי גב תחתון יראה את האורטופד כאשר התסמינים לוקחים זמן להשתפר, מכיוון שכך ניתן לבצע הערכה ולהצביע על הטיפול המתאים ביותר.
סימנים שכאבי גב תחתון הם קשים
בנוסף לתסמינים השכיחים של כאבי גב תחתון, אנשים מסוימים עשויים לפתח סימנים או תסמינים אחרים המצביעים על כך שהמצב חמור יותר וזקוק ליותר תשומת לב. חלק מהסימנים והתסמינים של חומרה שיכולים להופיע הם חום, ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין ושינויים בתחושה, כמו תחושת הלם או קהות.
בנוסף, כאשר כאבי גב תחתון מופיעים בקרב אנשים מתחת לגיל 20 ומעלה 55 או לאחר נפילה או תאונה, ייתכן גם שהמצב חמור יותר, וחשובה הערכה של אורטופד.
כיצד מתבצעת האבחנה
כדי לאבחן כאבי גב תחתון, האורטופד, הראומטולוג או הפיזיותרפיסט רשאי, בנוסף להתבוננות בסימני המחלה, לבקש בדיקת תמונה כמו צילום רנטגן ודימות תהודה מגנטית, כדי לבדוק את קיומן של מחלות אחרות המעורבות, כמו פריצת דיסק, בדוק אם עצב הסיאטיקה דחוס, מה שעוזר להגדיר את הטיפול המתאים ביותר לכל מקרה.
לעיתים הבחינות תקינות למרות הקושי לנוע ולבצע פעולות יומיומיות, הדורשות טיפול. בדרך כלל סוג זה של כאבי גב שכיח יותר בקרב אנשים שמתרגלים פעילויות ידניות, כמו הרמת משקולות, תנועות חוזרות או ישיבה או עמידה ממושכת, תמיד באותה תנוחה.
סיבות עיקריות
כאבי גב תחתון יכולים להתפתח עקב יציבה לקויה, עיוות אנטומי או טראומה מקומית, אך לא תמיד ניתן לגלות את סיבתה, והיא עלולה להתרחש בכל הגילאים, המשפיעה על גברים ונשים באופן שווה. כמה מצבים שמעדיפים כאב בסוף עמוד השדרה הם:
- מאמצים חוזרים;
- טראומות קטנות, כמו נפילה;
- אורח חיים בישיבה;
- יציבה לא מספקת;
- ארתרוזיס בעמוד השדרה;
- אוסטאופורוזיס בעמוד השדרה;
- תסמונת מיופאסיאלית;
- ספונדילוליסטזיס;
- ספונדיליטיס אנקילוזיס;
- דלקת מפרקים שגרונית.
בנוסף, עודף משקל יכול גם להעדיף התפתחות של כאבי גב תחתון, מכיוון שבמקרה זה חל שינוי בנקודת החומרה, רפיון גדול יותר והתנפחות הבטן, המעדיפים כאב.
איך הטיפול
הטיפול בכאבי גב תחתון צריך להיות מונחה על ידי האורטופד או הראומטולוג בהתאם לגורם לכאבים. כך, במקרים מסוימים, ניתן לציין שימוש בתרופות נוגדות דלקת, סטרואידים, משככי כאבים ומרפי שרירים. ראה אפשרויות אחרות לתרופות נגד כאבים בגב התחתון.
במקרים של כאבי גב תחתון כרוניים ניתן גם להמליץ על פיזיותרפיה, שניתן לבצע בשיטות של תרגילי חימום שטחיים ו / או עמוקים, מתיחות וחיזוק לגב.
עיין בסרטון הבא לקבלת טיפים נוספים שתוכל לעשות בכדי להילחם בכאבי גב: