תוֹכֶן
לחץ דם נמוך בהריון הוא שינוי שכיח מאוד, במיוחד בתחילת ההריון, בגלל שינויים הורמונליים הגורמים להרפיית כלי הדם, מה שגורם לירידה בלחץ.
למרות שזה לא רציני, כמו למשל לחץ דם גבוה במהלך ההריון, הירידה הניכרת בלחץ עלולה לגרום לאי נוחות רבה לאישה ההרה במהלך היום ואף לגרום לתסמינים כמו התעלפות ונפילות, מה שעלול לסכן את התינוק ואת האישה ההרה. .
כדי לנסות לשמור על לחץ מוסדר יותר, עליכם להימנע משינויים פתאומיים במצבם, משקאות כמו אלכוהול, שתייה קלה וקפה, כמו גם לאכול במרווחי זמן קבועים ולהימנע מסביבות חמות מאוד, למשל.
כי הלחץ יורד בהריון
בשליש הראשון של ההריון, כאשר נוצרת השליה, יש עלייה בצורך בדם, הכרחי לאספקת מחזור הדם של האם, השליה והעובר הקטן. בשלב מוקדם זה, לגוף האישה טרם הספיק להסתגל זה ואינו יכול לספק את כמות הדם הנוספת הדרושה, דבר שעלול לגרום ללחץ דם נמוך בנסיבות מסוימות.
בנוסף, שינויים הורמונליים, המתרחשים במהלך ההריון, הופכים גם את כלי הדם לרגועים יותר, כך שדם יכול להגיע לשליה מהר יותר. כשזה קורה, הדם מסתובב בצורה חופשית יותר ולחץ הדם יורד.
כיצד להימנע מלחץ דם נמוך בהריון
כדי לנסות לשמור על לחץ מוסדר היטב ולהימנע מירידה חדה בלחץ, ניתן לנקוט באמצעים מסוימים, כגון:
- תמיד יש משהו מלוח בתיק, כמו פצפוצי מלח או אגוזים, כך שלא נגמר לך האנרגיה הרבה זמן;
- שואפים כ -2 ליטר מים לאורך היום ובכמויות קטנות, על מנת למנוע התייבשות וירידה בלחץ;
- ודא עם הרופא המיילד אם לתרופות שאישה בהריון משתמשת יש השפעות על לחץ הדם;
- הימנע משהייה לתקופות ארוכות בסביבות חמות ולחות מאוד;
- הימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים, משקאות קלים וקפה, כדי להפחית את הסיכוי להתייבשות;
- תרגל תרגילים גופניים קלים באופן קבוע, מכיוון שיש להם השפעה מיטיבה על זרימת הדם ולחץ הדם;
- הימנעו משינויים פתאומיים במצב, כמו למשל לקום מהר מדי, למשל.
אם התקפי לחץ דם נמוכים שכיחים, האישה ההרה צריכה לפנות לרופא לצורך הערכה קלינית, מכיוון שלמרות שזה אינו שכיח, לחץ דם נמוך יכול להיות סימן למחלה שיש לחקור אותה ולטפל בה לפני שהיא מסכנת את ההריון.