תוֹכֶן
תחושת קוצר נשימה, לחץ בחזה ורעד יכולות להצביע על כך שהאדם חרד מאוד וכי התקף פאניקה יכול להיכנס אם הוא לא נרגע במהירות. לכן, ברגע שמזהים את הסימפטומים הללו על ידי האדם עצמו או על ידי הסובבים אותו, עלינו לעשות כל שניתן בכדי לשלוט ברגשות ולעלות מחשבות חיוביות על מנת למנוע מתסמינים אחרים להתיישב.
הסימפטומים של תסמונת הפאניקה יכולים להופיע כאשר האדם עובר רגעים של חרדה ומתח גדולים יותר, כשהוא מודאג ממצבים שנראים פשוטים לפיתרון עבור אנשים אחרים.
בדיקת תסמיני תסמונת פאניקה
הסימנים והתסמינים להתקף פאניקה נמשכים בדרך כלל בין 5 ל -20 דקות ועשויים להשתנות בהתאם לחומרת ההתקף. אם אתה חושב שיש לך התקף פאניקה או יתכן, בדוק את הסימפטומים בבדיקה הבאה:
- 1. דופק מוגבר או דפיקות לב לא כן
- 2. כאבים בחזה, עם תחושת "אטימות" לא כן
- 3. תחושת קוצר נשימה לא כן
- 4. מרגישים חלשים או חלשים לא כן
- 5. עקצוצי ידיים לא כן
- 6. תחושת אימה או סכנה קרובה לא כן
- 7. תחושת חום וזיעה קרה לא כן
- 8. פחד למות לא כן