תוֹכֶן
מספר ימים לפני תחילת הווסת, האישה עשויה להבחין כי השדיים רגישים מהרגיל וכי היא מתרגזת בקלות כשמשהו לא מרוצה ממנה. שינויים אלה הם תקינים ובדרך כלל מתרחשים מדי חודש, אצל כל הנשים שכבר החלו במחזור החודשי ונמשכות עד סוף גיל הפוריות, המתרחש סביב גיל 45 עד 50 שנה.
כדי להקל על תסמינים אלה, ניתן לציין שימוש בתרופות או תרגול של פעילויות המקדמות הרפיה, כגון פעילויות גופניות ועיסוי.
בתקופת הווסת, מספר נשים סובלות ממיגרנות ודרך טובה להילחם בכאב ראש זה היא על ידי השקעה בפעילויות מהנות, מנוחה ופעילות גופנית קלה. שתיית תה קינמון היא גם אפשרות טובה מכיוון שהיא מזרזת את הופעת הווסת, וכתוצאה מכך תסמינים אלה הופכים פחות אינטנסיביים.