תוֹכֶן
הטיפול בנוירומה של מורטון הוא הפחתת כאב, דלקת ודחיסה באזור הכואב, שלרוב מספיק כדי שהאדם יוכל לבצע את הפעילויות היומיומיות שלו כרגיל ויכול ללבוש עקבים גבוהים בסופו של דבר, כשהוא הולך למסיבה או לארוחת ערב, איפה שלא צריך לעמוד הרבה זמן.
בטיפול מסוג זה, שהוא תמיד האופציה הראשונה, ניתן להשתמש במדרסים בתוך הנעליים בכדי להתאים טוב יותר את החזה והבהונות, חשוב מאוד לנעול נעליים נוחות התומכות היטב בכפות הרגליים, כמו נעלי רכה או ריצה. או, לכל היותר, עקבי אנבלה, המגבילים סנדלים שטוחים, כפכפים ונעלי עקב. כאשר זה לא מספיק ייתכן שיהיה צורך:
האתר הנפוץ ביותר של נוירומה של מורטון
1. סעדים וחדירות
נטילת משכך כאבים יכולה להיות מועילה אם אתם חווים כאבים בכפות הרגליים, אך מריחת משחה אנטי-דלקתית כמו Cataflan היא גם אפשרות טובה להקלה על כאבים ואי נוחות. עם זאת, אתה לא צריך לקחת משככי כאבים כל יום, או להשתמש במשחה מסוג זה במשך יותר מחודש אחד, מכיוון שהדבר מצביע על כך שהטיפול אינו מקבל את התוצאה הצפויה.
האורטופד יכול לתת זריקה עם קורטיקוסטרואידים, אלכוהול או פנול, במיקום המדויק של הכאב, מה שמשיג תוצאות נהדרות והאדם נטול כאבים במשך שבועות או חודשים. עם זאת, זריקות מסוג זה לא צריכות להינתן יותר מפעם אחת בשנה, ולכן, אם הסימפטומים נמשכים, מומלץ לבצע פגישות פיזיותרפיה.
2. איך זה פיזיותרפיה
פיזיותרפיה אמורה להיות מסוגלת להפחית כאב, דלקת ולשפר את התנועה והתמיכה בכף הרגל, מה שהופך את האדם למסוגל לבצע את הפעילויות היומיומיות שלו כרגיל.
למרות שפיזיותרפיה אינה מסוגלת לחסל לחלוטין את הגוש שנוצר, הוא יכול להקטין את גודלו, להקל על הכאב, ועדיין מצליח לשפר את האנטומיה של כף הרגל, כדי למנוע היווצרות נוירומה חדשה. כמה משאבים שניתן להשתמש בהם בפיזיותרפיה הם:
- אולטרסאונד עם ג'ל אנטי דלקתי, למשך כ -5 דקות במקום המדויק של כאבי כף הרגל. כדי לקשר טוב יותר את המכשיר, אתה יכול לשים את כף הרגל שלך בתוך דלי מים מכיוון שהוא מאפשר לגלים לעבור דרך הנוירומה;
- ניוד של גרביים ובהונות, לשיפור הניידות של כולם;
- עיסוי רוחבי עמוק לשבירת נקודות פיברוזיס עצביות;
- תרגילים לחיזוק המכופפים והארכות של האצבעות ברצועה אלסטית;
- תרגילים פרופריוצפטיביים כמו שמירה על שיווי משקל על משטח גלילי, למשל;
- מתיחה של fascia plantar, שהיא רקמה המכסה באופן פנימי את כל מבני כף הרגל;
- טכניקת סרוגה, שהיא סוג של וו היעיל בהעלמת פיברוזיס עצבי, באמצעות תנועות קטנות עם הוו באתר הנוירומה;
- שימוש בחפיסת קרח או קריופלואו כדי לקרר את האזור כולו, נלחם בסימנים וכאבים דלקתיים;
- עיסוי מרגיע בכף הרגל לסיום הטיפול הפיזיותרפי;
- מפגשי השכלה חוזרת גלובלית לתנוחה כדי לתקן מחדש את כל הגוף, ומאפשרים לתקן שינויים באנטומיה של כף הרגל.
זו רק דוגמא אחת לטיפול בפיזיותרפיה, מכיוון שהפיזיותרפיסט יוכל לבחור טכניקות וציוד אחרים לקידום השליטה בכאב והתסמינים המוצגים. עם זאת, יש לקיים מפגשים לפחות 3 פעמים בשבוע, עם משך מינימום של 30 דקות כל אחד.
ניתוח להסרת נוירומה של מורטון
3. מתי לעשות את הניתוח
כירורגיה היא האופציה האחרונה לטיפול בנוירומה של מורטון, כאשר היא מצוינת כאשר האדם כבר ניסה טיפולים אחרים ללא הצלחה. כירורגיה היא אחת האפשרויות הטובות ביותר לריפוי הנוירומה מכיוון שזה הטיפול היחיד שמבטל לחלוטין את הגוש שנוצר בעצב, אולם ניתוח אינו מונע היווצרות נוירומה אחרת, וחשוב לעבוד יחד עם פיזיותרפיה. .
על האורטופד לבחור באיזו טכניקה הוא יכול להשתמש בכדי להסיר את הנוירומה ולציין מה האדם יכול לעשות כדי להחלים מהר יותר. הניתוח נעשה בהרדמה מקומית ונמשך כשעה, בהיותו צורך לשהות בחדר ההתאוששות לצורך תצפית ולנוח עם כף הרגל מוגבהת, מה שמקל על ההחלמה.
לפני הניתוח עליך ליידע את הרופא על כל התרופות שאתה נוטל למניעת דימום. ראה אמצעי זהירות אחרים שעליך לנקוט לפני ואחרי הניתוח.
4. דיקור סיני
מפגשי דיקור הם אפשרויות טיפול אלטרנטיביות טובות, היכולת להקל על כאבים ואי נוחות, כאשר האדם אינו רוצה או אינו יכול לעבור ניתוח. באופן כללי, המפגשים מתקיימים אחת לשבוע, כאשר הדיקור מכניס מחטים קטנות לכפות הרגליים או למרידיאנים בגוף כפי שהוא רואה צורך. זה מאזן מחדש את האנרגיות בגוף, מוריד מתח, לחץ ומשחרר אי נוחות.
5. טיפול ביתי
לשים דחיסה חמה באתר הכאב ולעיסוי האזור זו גם דרך טובה להרגיש טוב יותר. מריחת משחה עם קמפור או ארניקה, אותה ניתן לרכוש בבתי מרקחת או בחנויות טבע או בטיפול, יכולה גם להיות שימושית לעיסוי כפות הרגליים לאחר הרחצה, לפני השינה. ראה שלב אחר שלב כיצד לעשות עיסוי מרגיע בכף הרגל.