תוֹכֶן
סוכרת הריונית מתפתחת בדרך כלל סביב השליש השלישי להריון עקב עמידות לאינסולין הנגרמת על ידי הורמוני ההריון.סוג זה של סוכרת בדרך כלל נעלם לאחר הלידה ולעיתים נדירות גורם לתסמינים, אם כי במקרים מסוימים עלולים להופיע טשטוש ראייה וצמא רב.
יש להתחיל את הטיפול בה במהלך ההריון בתזונה נאותה או בשימוש בתרופות, כגון חומרים היפוגליקמיים דרך הפה או אינסולין, בהתאם לערכי הסוכר בדם.
כמעט תמיד ניתן לריפוי מסוכרת הריונית לאחר הלידה, אולם חשוב לעקוב נכון אחר הטיפול שהציע הרופא, שכן קיים סיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2 בעוד כ -10 עד 20 שנים וגם לסבול מ סוכרת הריונית בהריון אחר.
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בסוכרת הריונית נועד לקדם את בריאות האם והתינוק, תוך הימנעות מסיבוכים כמו משקל נמוך לגיל ההריון והפרעות נשימה ומטבוליות, למשל. חשוב שהטיפול ייעשה בהנחיית תזונאית, מיילדת ואנדוקרינולוג כך שהשליטה הגליקמית תהיה יעילה.
הטיפול בסוכרת הריונית צריך להיעשות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה ובפעילות הגופנית, כך שרמות הגלוקוז בדם נשלטות:
1. אוכל בסוכרת הריונית
תזונה בסוכרת הריונית צריכה להיות מונחית על ידי תזונאית כך שלא יהיו חסרים תזונתיים לאם או לתינוק. לכן מומלץ שהאישה ההרה תאכל מאכלים עם אינדקס גליקמי נמוך, כמו פירות לא קלופים, כמו גם להפחית את כמות הסוכר ופחמימות פשוטות בתזונה.
מומלץ לתת עדיפות למאכלים דלים בפחמימות או שיש בהם פחמימות מורכבות, שהם אלו שיש להם אינדקס גליקמי נמוך בגלל כמות הסיבים הגבוהה שיש להם. לפיכך, מומלץ לאישה ההרה לצרוך דגנים מלאים, בשר, דגים, זרעי שמן, חלב ונגזרות וזרעים. ראה מידע נוסף על תזונה בסוכרת הריונית.
חשוב כי הגלוקוז בדם יימדד על קיבה ריקה ואחרי הארוחות העיקריות, שכן גם נשים בהריון וגם הרופא יוכלו לשלוט ברמות הגלוקוז בדם, בנוסף לעובדה שעל פי רמות הגלוקוז התזונאי יכול לשנות את תוכנית האכילה.
בדוק גם את הסרטון הבא למידע נוסף על תזונה לסוכרת הריונית:
2. תרגול של תרגילים
תרגילים חשובים כדי לקדם את בריאות האישה ההרה ולהשאיר את רמות הגלוקוז במחזור מאוזנות. התרגול של תרגילי הריון הוא בטוח כאשר לא מזוהים גורמים העלולים לסכן את חיי האם או התינוק. לכן, חשוב שהתרגילים יתחילו לאחר אישור רפואי ושהם יעשו בהדרכת איש מקצוע בתחום החינוך הגופני.
תרגול של פעילות גופנית על ידי נשים בהריון עם סוכרת הריונית מקדם ירידה בכמות הגלוקוזה ואחרי הארוחות, ללא צורך להשתמש באינסולין כדי לשלוט על רמות הגלוקוז במחזור.
למרות היותם נחשבים בטוחים, נשים בהריון צריכות להקפיד לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית, כמו לאכול משהו לפני פעילות גופנית, לשתות מים לפני, במהלך ואחרי פעילות, לשים לב לעוצמת הפעילות הגופנית ולשים לב למראה של כל סימן או סימפטום המעיד על הפרעה לפעילות גופנית, כגון דימום בנרתיק, כיווץ רחם, אובדן מי שפיר, חולשת שרירים וקשיי נשימה לפני פעילות גופנית.
3. שימוש בתרופות
השימוש בתרופות מסומן בדרך כלל כאשר סוכרת אינה נשלטת ורמות גלוקוז גבוהות בדם מהוות סיכון גדול לאישה ההרה ולתינוקה, וכאשר רמות הגלוקוז אינן מסתדרות אף עם שינויים בהרגלי האכילה ובפעילות גופנית באופן. רגיל.
לפיכך, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בתכשירים היפוגליקמיים דרך הפה או באינסולין, אותם יש להמליץ על ידי הרופא ולהשתמש בהם בהתאם להנחיותיו. חשוב שהאישה תערוך מדידת גלוקוז בדם מדי יום ובתקופות שצוין על ידי הרופא, כך שניתן יהיה לאמת אם הטיפול יעיל.
כיצד לזהות סוכרת הריונית
תסמינים של סוכרת הריונית מבולבלים לעיתים קרובות עם השינויים הנפוצים בהריון, ועלול להיות רעב יתר, רעב רב, עלייה במשקל, דחף גדול יותר להטיל שתן, עייפות יתר, נפיחות ברגליים וברגליים, ראייה מטושטשת וזיהומים תכופים בשתן . למדו להכיר את הסימפטומים של סוכרת הריונית.
מכיוון שתופעות אלו שכיחות בהריון, על הרופא להזמין את בדיקת הגלוקוז לפחות שלוש פעמים במהלך ההריון, והיא בדרך כלל הבדיקה הראשונה שבוצעה בשבוע העשרים להריון. כדי לאשר את האבחנה של סוכרת הריונית, הרופא ממליץ בדרך כלל לבצע בדיקת עקומת גליקמיה כדי לבדוק את רמות הגלוקוז לאורך זמן. להבין כיצד מתבצעת האבחנה של סוכרת הריונית.
סיבוכים אפשריים
סיבוכים של סוכרת הריונית עלולים להשפיע על האישה ההרה או על התינוק, אשר יכולים להיות:
סיכונים להריון | סיכונים לתינוק |
שבירת השקיק האמינוטי לפני התאריך הצפוי | התפתחות תסמונת מצוקה נשימתית, שהיא הקושי לנשום בלידה |
לידה מוקדמת | תינוק גדול מדי לגיל ההריון, מה שמגדיל את הסיכון להשמנה בילדות או בגיל ההתבגרות |
עובר שלא מתהפך לפני הלידה | מחלות לב |
סיכון מוגבר לרעלת הריון, שהוא עלייה פתאומית בלחץ הדם | צַהֶבֶת |
אפשרות ללידה קיסרית או לקרע של פרינאום במהלך לידה רגילה עקב גודל התינוק | היפוגליקמיה לאחר הלידה |
ניתן להפחית סיכונים אלה אם האישה עוקבת אחר הטיפול בצורה נכונה, ולכן יש לבצע מעקב אחר האישה ההרה עם סוכרת הריונית בטיפול לפני לידה בסיכון גבוה.
כיצד להימנע מסוכרת הריונית
לא תמיד ניתן למנוע סוכרת הריונית מכיוון שהיא קשורה לשינויים הורמונליים האופייניים להריון, אולם ניתן להפחית את הסיכון לפתח סוכרת הריונית על ידי:
- להיות במשקל האידיאלי לפני הכניסה להריון;
- עשו טיפול טרום לידתי;
- העלו את המשקל לאט ובהדרגה;
- לאכול בריא ו
- תרגלו פעילות גופנית מתונה.
סוכרת הריונית יכולה להופיע אצל נשים הרות מעל גיל 25, בהשמנת יתר או כאשר לאישה ההרה אין סובלנות לסוכרים. עם זאת, זה יכול להתפתח גם אצל נשים צעירות יותר או נשים במשקל תקין עקב שינויים הורמונליים.