תוֹכֶן
המכונה האליפטית שורפת כמעט אותה קלוריות כמו ההליכון, אך תחושת המאמץ פחות והמפרקים נחסכים. בתוכו תוכלו לשרוף בין 200 ל -400 קלוריות לשעה וההתניה הגופנית שהושגה כמעט זהה לזו בהליכון.
אבל על ההליכון קיימת האפשרות להיות מסוגל לווסת את הנטייה ואת המהירות, ולגרום להוצאה קלורית גדולה יותר ולהועיל עוד יותר לעצמות. עם זאת, ההשפעה על מפרקי הברך והקרסול גדולה יותר, מה שעלול להוביל לפציעות.