תוֹכֶן
ערפול הוא טיפול ביתי נהדר לסינוסיטיס, בין אם הוא חריף או כרוני, יבש או עם הפרשה, מכיוון שהוא מסייע בלחות את דרכי הנשימה ובנוזל ההפרשות, בפינוי דרכי הנשימה ובהקלת הנשימה.
באופן אידיאלי, יש לבצע נבוליזציה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, למשך כ15 עד 20 דקות, ורצוי בבוקר ולפני השינה.
ישנן דרכים שונות לערמול, הנפוצות שבהן כוללות נשימה של קיטור ממי המקלחת, ערפול עם מלוחים או נשימה של אדים מסוגים מסוימים של תה צמחים, כמו אקליפטוס.