תוֹכֶן
עייפות מוגזמת בדרך כלל מעידה על חוסר זמן לנוח, אך היא יכולה להיות גם סימן למחלות מסוימות כמו אנמיה, סוכרת, הפרעות בבלוטת התריס או אפילו דיכאון. בדרך כלל, במקרים של מחלה, האדם מרגיש עייף וחלש, גם לאחר מנוחת לילה.
לפיכך, בעת זיהוי עייפות תכופה, מומלץ לבחון האם קיימים תסמינים קשורים אחרים ולפנות לעזרה רפואית בכדי להתחיל את הטיפול המתאים.בזמן ההמתנה להתייעצות, מה שאתה יכול לעשות כדי להילחם בעייפות יתרה זו הוא להשתמש בתרופות ביתיות לעייפות.
4. דיכאון
אחד הסימפטומים האופייניים לדיכאון הוא עייפות פיזית ונפשית תכופה, שבה האדם מתייאש מביצוע משימותיו היומיומיות ואף מעבודה. למרות היותו מחלה הפוגעת בחלקו הנפשי של האדם, היא בסופו של דבר משפיעה על הגוף.
איזה רופא לחפש: המתאים ביותר הוא הפסיכיאטר, מכיוון שבאופן זה ניתן לזהות את הסימנים המעידים על דיכאון ולהתחיל בטיפול המתאים, שבדרך כלל נעשה בתרופות וטיפול.
מה לעשות כדי להילחם בדיכאון: רצוי להיות מלווה בפסיכולוג ופסיכיאטר שיכולים להצביע על שימוש בתרופות, במקרים מסוימים, אולם חשוב גם לבצע פעילויות שבעבר היו מהנות, מכיוון שניתן לשנות את תגובת המוח. ולשפר את מצב הרוח. להבין טוב יותר כיצד מטפלים בדיכאון.
5. פיברומיאלגיה
בפיברומיאלגיה יש כאבים בכל הגוף, בעיקר בשרירים, וזה קשור לעייפות תכופה ומתמשכת, קשיי ריכוז, שינויים במצב הרוח, קושי בביצוע משימות יומיומיות, העלולים להפריע לביצועים המקצועיים, בנוסף ליכולת להשפיע על השינה, כך שהאדם כבר מתעייף, כאילו בכלל לא נחתי במהלך הלילה. ראה כיצד לזהות פיברומיאלגיה.
לאיזה רופא צריך לחפש: ראומטולוג שיכול להזמין סדרת בדיקות כדי לא לכלול סיבות אחרות, אך האבחנה נעשית על ידי התבוננות בסימני ותסמיני המחלה וביצוע בדיקה גופנית ספציפית.
מה לעשות כדי להילחם בפיברומיאלגיה: מומלץ ליטול את התרופות שקבע הרופא, לעשות תרגילים כמו פילאטיס, יוגה או שחייה, כדי לקדם את מתיחת השרירים ולשמור עליהם כראוי בכדי שיהיו עמידים יותר לכאב.
6. מחלות לב
הפרעות קצב ואי ספיקת לב עלולות לגרום לעייפות וסחרחורות תכופות. במקרה זה אין ללב מספיק כוח בכווץ טוב בכדי להעביר דם לכל הגוף ולכן הפרט תמיד עייף.
מה הרופא לחפש: קרדיולוג, שיכול להזמין בדיקת דם ואלקטרוקרדיוגרמה, למשל.
מה לעשות כדי להילחם במחלות לב: גש לקרדיולוג וקח את התרופות שנקבעו על ידו. בנוסף, דאגו למזון, הימנעות משומנים וסוכר ותרגלו תרגילים בפיקוח על בסיס קבוע. בדוק 12 סימנים העשויים להצביע על בעיות לב.